Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2018
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2018:
|
994 kkal
|
Lemak: 51,30g | Prot: 84,14g | Karb: 49,79g.
Makan Pagi: Café (Infusão), Omelete, Café (Infusão), Omelete. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Água de Coco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Pachá Amendoim Torrado, Flormel Chips de Côco, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Querla
|