Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2012
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2707 kkal
|
Lemak: 135,05g | Prot: 160,68g | Karb: 213,41g.
Makan Pagi: Putenschinken, Brötchen, Kaffee. Makan Siang: Bratwurst, Käsekuchen, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischte Blattsalate, Putenbrust Fleisch, Rindersteak, Zuckerkekse (Enthalten Vanille). lagi...
|
|
2670 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 20 menit, Pelatihan Sirkuit - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gervaisserve1976
|