Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2012
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3716 kkal
|
Lemak: 184,50g | Prot: 117,46g | Karb: 354,40g.
Makan Pagi: Almond Milk, Sultana Bran, Blueberries, Bananas. Makan Siang: Pecorino Romano, Cime Di Rapa, Orecchiette, Anchovy (Drained Solids In Oil, Canned), Olive Oil. Makan Malam: Cheesecake, Ice Cream, Mayonnaise, Italian Bread, Goose Liver Pate (Pate De Foie Gras, Smoked Canned), Bacon, Red Table Wine, Potato Wedges, Blue Cheese Burger. Camilan/Lainnya: Chunky Peanut Butter, Organic Savoury Rice Cakes. lagi...
|
|
3335 kkal
|
Latihan:
Tenis - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paperiniko
|