Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2018
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2018:
|
2012 kkal
|
Lemak: 176,11g | Prot: 92,83g | Karb: 14,88g.
Makan Siang: Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Tereyağı, Tarabya Çeçil Peyniri, Ispanak, Kıvırcık Marul. Makan Malam: Yumurta, Ispanak, Kıvırcık Marul, Kıyma, Tereyağı (Tuzlu). Camilan/Lainnya: Tereyağı, Hindistan Cevizi Yağı. lagi...
|
|
2641 kkal
|
Latihan:
Spinning - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|