Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2018
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2018:
|
1875 kkal
|
Lemak: 91,49g | Prot: 100,42g | Karb: 182,08g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе, Мёд. Makan Siang: Хлебный Дом Пряники Классические, Седьмой континент Печенье Курабье, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Хлебзавод 28 Сдоба с Маком. Makan Malam: Говядина с Овощами, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Био Баланс Кефирный 1%, Данон Творог Мягкий 5%, Морковь, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ламбер Сыр 50%, Омлет с Молоком. lagi...
|
|
2001 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Ski (Cross Country) - 33 menit, Menyusui - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Innchantik
|