|
вчера состригла гриву, ждала отвес, а вместо этого плюс. не пожалела вчера краски на волосы, это точно)))))
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2018:
|
1531 kkal
|
Lemak: 69,85g | Prot: 85,05g | Karb: 149,01g.
Makan Pagi: Дикси Сыр Адыгейский, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Пиканта Кабачковая Икра, Льняное Масло. Makan Siang: Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной, Золото Европы Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Капуста Тушеная, Куриные Котлеты на Пару, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Makan Malam: Пиканта Кабачковая Икра, Дикси Сыр Адыгейский, Просто Молоко Альпийский Творог 5%, Капустный Салат. Camilan/Lainnya: Миндаль, Курага. lagi...
|
|
1876 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Cuci Piring - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|