Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2018
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2018:
|
2114 kkal
|
Lemak: 103,53g | Prot: 83,16g | Karb: 191,73g.
Makan Pagi: The Chia Company Chiapod Vanilla, AH Citroensap Biologisch, Oploskoffie (Poeder), Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet. Makan Siang: Lucy Bietenpoeder, Raw Organic Food Acai Poeder, Raw Organic Food Cacao Poeder, Holland & Barrett Fibrex, AH Chiazaad, Koko Dairy Free Kokosmelk Original, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Raw Organic Food Lijnzaadolie. Makan Malam: Soubry Spaghetti Volkoren Integral, AH Rundergehakt Mager, AH Indonesische Wokgroente, AH Japanse Wokgroente. Camilan/Lainnya: Horizon Witte Amandel Pasta, De Zaanse Hoeve Plakken Jong Belegen 48+, Lidl Bruin Brood, Anta Flu Eucalyptus Menthol, Koffie, Yogi Thee Detox Energy, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Blue Band Goede Start Smeerboter. lagi...
|
|
2005 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|