Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2018
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2018:
|
1531 kkal
|
Lemak: 83,06g | Prot: 79,59g | Karb: 124,28g.
Makan Pagi: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, СЛАВТЭКХЛЕБ Гурман Изделие Хлебобулочное Пумперникел, Пятерочка Груша Конференция, Кофе (Растворимое), Красная Цена Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Киви, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Рыбный Суп. Makan Malam: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Чай, Elite Цикорий, Авокадо Авокадо, Красная Цена Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Сухарики Многозерновые. lagi...
|
|
1547 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan LENA13081982
|