|
👍
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2018:
|
1190 kkal
|
Lemak: 52,78g | Prot: 86,76g | Karb: 90,25g.
Makan Pagi: Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kiwi, Mischkornbrot, Clementinen, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee. Makan Siang: Gebackener oder Gebratener Kabeljau, Senfsoße, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen Ernesto, einen schönen Tag wünsche ich dir 😀🙋
21 Feb 18 oleh anggota: MoFu27
|
Bald hast du die 5 geknackt...komm gut in den Tag Ernesto!
21 Feb 18 oleh anggota: ostbeker
|
Guten Morgen, ich wünsche dir einen schönen Tag😘
22 Feb 18 oleh anggota: sandram.80
|
Morgen😊! Dran bleiben, dran bleiben, bald kommt der "wusch"!!! Hab noch einen schönen Tag 😚
22 Feb 18 oleh anggota: ChipBobo
|
Guten Morgen lieber Ernesto 🙋
Weiter so👍
Wünsche dir einen schönen Tag 😘
22 Feb 18 oleh anggota: liselottevonne pfalz
|
Hallo Ernst. Alles gut heute ? Die sonne scheint, blauer Himmel. Aber eiskalt. Vir allem der Wind.❄🌬
22 Feb 18 oleh anggota: schnorra
|
🌞Nachmittag dir ,du bist auf dem richtigen Weg 👍😄
22 Feb 18 oleh anggota: emmra
|
Einen schönen Abend. Ruhe dich aus vom Laufen. Bist tüchtig.👏
22 Feb 18 oleh anggota: schnorra
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernesto.julian
|