|
Вес помчался вниз! Ребята, как же это мотивирует!!!! Ееее!!!
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2018:
|
1555 kkal
|
Lemak: 27,59g | Prot: 106,38g | Karb: 234,52g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Курага, Овсяная Крупа, Чернослив. Makan Siang: Королек, Помидоры, Гречка Вареная, Индейка Тушеная. Makan Malam: Киви, Капуста Тушеная, Грудка Индейки. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Optimum Nutrition Казеин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Вареная, Яичный Белок, Яйцо. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|