Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2018
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2018:
|
4093 kkal
|
Lemak: 119,23g | Prot: 265,16g | Karb: 488,57g.
Makan Pagi: Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Кофе (Эспрессо), Horeca Select Овсянка, Авокадо Авокадо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Махеевъ Джем Черничный. Makan Siang: Макфа Макароны из Цельного Зерна, Говядина Постная, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Махеевъ Джем Лимонный. Makan Malam: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Рис Басмати, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Белая Долина Творог 2%. Camilan/Lainnya: Яйцо (Целое), Ламбер Сыр 50%, Окей Кедровые Орешки. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|