Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2018
|
57,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2018:
|
1152 kkal
|
Lemak: 39,00g | Prot: 22,70g | Karb: 126,76g.
Makan Pagi: Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Water (Bottled) , Water (Bottled) , Water (Bottled) , Whole Foods Market D'Anjou Pears, Pear. Makan Malam: Hard-Boiled Egg , Land O'Lakes Salted Butter, Merlot Wine , Cooked Broccoli, Hard-Boiled Egg . Camilan/Lainnya: Trader Joe's Cookie Butter Sandwich Cookies, Negra Modelo Dark Beer, Water (Bottled) , Water (Bottled) , Water (Bottled) , Quaker Chewy Granola Bars - S'mores. lagi...
|
|
1567 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|