Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2018
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2018:
|
1539 kkal
|
Lemak: 53,01g | Prot: 171,63g | Karb: 90,68g.
Makan Pagi: Regina Queijo Mussarela Light, Lac Lélo Creme de Ricota, Clara de Ovo, Ovo, Chinezinho Tapioca. Makan Siang: Tirolez Requeijão Cremoso, Melancia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Berinjela Cozida, Queijo Parmesão (Ralado). Makan Malam: Polenguinho Polenguinho Light, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Lac Lélo Creme de Ricota, Clara de Ovo, Ovo, Chinezinho Tapioca. Camilan/Lainnya: Dymatize Nutrition 100% Whey Protein, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Lac Lélo Creme de Ricota, Regina Queijo Mussarela Light, Pão Francês sem Miolo, Dymatize Nutrition 100% Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mariaclaraavillez
|