|
просто ужас!! даже нет слов, сегодня тренируюсь и надеюсь завтра выспаться и показать лучше. собраться и не есть сладкое - все причина в сладком кроется. 😬😬😬😬
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2018:
|
1082 kkal
|
Lemak: 15,00g | Prot: 78,32g | Karb: 157,54g.
Makan Pagi: Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Алтайский Лен Льняное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яичный Желток, Яичный Белок, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Makan Malam: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Мёд. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|