Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2018
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2018:
|
926 kkal
|
Lemak: 60,70g | Prot: 50,88g | Karb: 36,36g.
Makan Pagi: Omelete, Café (Infusão). Makan Siang: Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenoura Crua, Filé de Peixe Empanado, Sardinhas em Água. Makan Malam: Bolo de Coco, Suco de Mangaba. Camilan/Lainnya: Pachá Amendoim Torrado, Flormel Chips de Côco. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Querla
|