Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2018
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2018:
|
1093 kkal
|
Lemak: 27,09g | Prot: 131,04g | Karb: 89,51g.
Makan Pagi: Café, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Psyllium, Quaker Farelo de Aveia, Maçã, Canela, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Giroil Maca Peruana. Makan Siang: Sementes de Girassol sem Casca, Batata Baroa, Hortifruti Patinho Moído , Cenouras. Makan Malam: Abobrinha, Tilápia, Berinjela, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada. Camilan/Lainnya: Yorgus Iogurte Natural Desnatado, Danubio Requeijão Zero, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Hortifruti Patinho Moído , Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Trio Pro30 Vit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marinadutervil
|