Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2012
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1971 kkal
|
Lemak: 80,64g | Prot: 128,02g | Karb: 150,02g.
Makan Pagi: Corn and Canola Oil, Spinach, Chicken Sausage, Flour Tortilla. Makan Siang: tomato, light swiss, tortilla, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Pork and Chicken Gyoza Dumplings. Makan Malam: sour ceam, beef tenderloin, red wine, haricot verts, canola oil, butter, cauliflower. Camilan/Lainnya: white rice, tendon, tasti d-lite . lagi...
|
|
2515 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 25 menit, Duduk - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joina
|