Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2018
|
101,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2018:
|
1322 kkal
|
Lemak: 27,62g | Prot: 74,22g | Karb: 193,02g.
Makan Malam: Ketchup, Aldi Fleischwurst, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Hänchenbrust-Filetstücke. Camilan/Lainnya: Haribo Happy Cola. lagi...
|
|
4319 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam, Kerja - 9 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tassi88
|