Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2018
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2018:
|
4145 kkal
|
Lemak: 171,37g | Prot: 158,80g | Karb: 483,54g.
Makan Siang: Rote Paprika, Dinkelvollkornbrot, Vita D'or Rapsöl, Escal King Prawns, Frosta Paella mit Meeresfrüchten, Bofrost Omas Mohnkuchen, Rokoma Pflaumenmus, Eierkuchen. Makan Malam: Delikatess Kochhinterschinken, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Weizenbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Dinkel Vollkorn. Camilan/Lainnya: Banane, Griesson Schokokeks Vollmilch, Storck Knoppers, Seeberger Mandeln. lagi...
|
|
2566 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|