Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2018
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2018:
|
1225 kkal
|
Lemak: 44,46g | Prot: 107,76g | Karb: 100,91g.
Makan Pagi: Danone Iogurte Danio com Calda de Morango. Makan Siang: Hortifruti Suco de Melancia , Salada Vinagrete, Vapza Carne Seca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé. Makan Malam: Hortifruti Suco de Melancia , Molho Pesto, Hambúrgueres Vegetarianos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Nestlé Grego Light Tradicional. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jose@marcio
|