Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2018
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2018:
|
1665 kkal
|
Lemak: 42,30g | Prot: 35,42g | Karb: 302,08g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном, Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Воде, Оливковое Масло. Makan Siang: Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Булгур (Вареный), Шампиньоны. Makan Malam: Репа. Camilan/Lainnya: Банан, Апельсин, Мария Печенье Галетное, Яблоко Желтое. lagi...
|
|
2450 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Fitness (Workout) - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bmv75
|