Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2018
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2018:
|
1172 kkal
|
Lemak: 30,64g | Prot: 88,72g | Karb: 120,08g.
Makan Pagi: Cymes Sok Marchwiowo-Bananowo-Jabłkowy, Krakus Szynka Eksportowa, Piątnica Twój Smak z Przyprawami, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Kawa z Mlekiem. Makan Malam: Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Ogórek Kiszony , Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Hortex Warzywa na Patelnię. Camilan/Lainnya: Krakus Szynka Eksportowa, Piątnica Twój Smak z Przyprawami, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. lagi...
|
|
1541 kkal
|
Latihan:
Marsz - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wedlina
|