Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2018
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2018:
|
819 kkal
|
Lemak: 58,36g | Prot: 53,40g | Karb: 19,22g.
Makan Pagi: Chá Verde. Makan Siang: Brócolis, Picanha, Cenouras, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Repolho-Roxo, Alface Americana, Ovo de Codorna. Makan Malam: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Camilan/Lainnya: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dfalbertoms
|