Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2018
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2018:
|
1490 kkal
|
Lemak: 68,62g | Prot: 58,98g | Karb: 168,24g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр 🧀 Голландский 45%🧀😍, Жареное Яйцо. Makan Siang: Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Makan Malam: Белые Грибы (Обжаренные), Салат Овощной с Маслом, Гречка Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Camilan/Lainnya: Мандарины, Вацак Зефир Ванильный в Шоколаде (Вацак). lagi...
|
|
2289 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 30 menit, Menyusui - 2 jam, Membersihkan - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Estern
|