Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2018
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2018:
|
1217 kkal
|
Lemak: 42,74g | Prot: 75,81g | Karb: 136,03g.
Makan Pagi: Кофе, Апельсин, Куриное Филе с Сыром. Makan Malam: Куриное Филе с Сыром, Минтай Жареный, Макароны Отварные, Вацак Зефир Ванильный в Шоколаде (Вацак). Camilan/Lainnya: Сыр 🧀 Голландский 45%🧀😍, Лаваш Армянский, Говядина Тушеная, Овощи Гриль, Апельсин. lagi...
|
|
2153 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 1 jam, Cuci Piring - 23 menit, Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 34 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 13 jam dan 3 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Estern
|