Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2018
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2018:
|
1659 kkal
|
Lemak: 54,32g | Prot: 88,70g | Karb: 213,80g.
Makan Pagi: Чай, Мороженое, Кофе, Творог 5%. Makan Siang: Куриные Бедрышки (Запеченные), Спагетти. Makan Malam: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Гречка Вареная. Camilan/Lainnya: Печеное Яблоко, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Помидоры, Жареное Яйцо. lagi...
|
|
1799 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Татьяна Распутина
|