Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2018
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2018:
|
1541 kkal
|
Lemak: 66,60g | Prot: 83,91g | Karb: 149,91g.
Makan Pagi: Queijo Branco, Queensberry Geléia de Morango Diet, Bauducco Levíssimo Água e Sal, Café. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada Grega, Bem Nutrir Pão de Cenoura, Alface de Folha Verde. Makan Malam: Visconti Batata Doce Palha Extra Fina, Linea Shake de Baunilha, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata, Visconti Batata Doce Palha Extra Fina. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Agtal Barra de Mixed Nuts Cranberry, Café, Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas, Melão. lagi...
|
|
2104 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 7 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 23 menit, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leticiardsa
|