|
4 Wochen OSD
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2018:
|
1751 kkal
|
Lemak: 35,34g | Prot: 163,61g | Karb: 185,30g.
Makan Pagi: Eiklar, Honest Whey+ Butterkeeeks, Haferflocken, Haltbare Fettarme Milch, Pink Lady Äpfel. Makan Siang: Ketchup Light, Thai Jasmin Reis, Broccoli, Leinöl, Hähnchen Minutenschnitzel. Makan Malam: Ketchup Light, Thai Jasmin Reis, Broccoli, Leinöl, Hähnchen Minutenschnitzel. Camilan/Lainnya: McDonald's Latte Macchiato (Regular). lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BenZac
|