Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2018
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2018:
|
1740 kkal
|
Lemak: 70,60g | Prot: 80,73g | Karb: 188,06g.
Makan Pagi: Esselunga Cioccolato Fondente Extra (4,2g), Acqua, Latte, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Mr. Day Muffin al Cacao, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Oro Saiwa Biscotti. Makan Siang: Conad Gorgonzola, Latte, Polenta, Sugo di Pomodoro, Pepe Nero, Sale, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Salmone al Forno o alla Griglia. Makan Malam: Chef Panna Spray Zuccherata, Merano Yogurt Bianco Magro, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Enervit Barretta Protein. Camilan/Lainnya: Mirtilli, Kinder Barretta, Maribel Marmellata Frutti di Bosco, M&M's Peanut, Esselunga Cioccolato Fondente Extra (4,2g), Zucchero Bianco (in Grani o Zollette). lagi...
|
|
10 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Apple Health - 23 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisabergonzi
|