Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2018
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2018:
|
1341 kkal
|
Lemak: 97,50g | Prot: 98,29g | Karb: 14,63g.
Makan Pagi: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Яйцо, Vici Лосось Слабосоленый, Сливочное Масло, Тесто моцарельное, Galbani Моцарелла. Makan Siang: Белый Город Сливки 33%, Кофе, Vici Лосось Слабосоленый, Салат Айсберг, Растительное Масло, Азбука Вкуса Креветки Тигровые в Масле с Пряностями. Makan Malam: Milbona Creme Fraiche, Куриная Грудка, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Капуста, Миндальные печенья с фундуком. Кето.. lagi...
|
|
1915 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jenny_Lu
|