Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2018
|
125,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 61,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2018:
|
1854 kkal
|
Lemak: 49,94g | Prot: 121,54g | Karb: 239,65g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом. Makan Siang: Свои Продукты Белковые Котлетки, Рис Вареный. Makan Malam: Свои Продукты Белковые Котлетки, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Атяшево Молоко 2,5%, Мандарины, Вкусный День Творог Обезжиренный, Красное Яблоко, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан. lagi...
|
|
480 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nata3443
|