Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2018
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2018:
|
1244 kkal
|
Lemak: 42,72g | Prot: 57,42g | Karb: 161,75g.
Makan Pagi: Jalapenos, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Makan Siang: Papaya, trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Erdbeer, Mangos, Heidelbee, Persimmon, Kiwi Fruit, Mixed Nuts. Makan Malam: Migros Pouletbrust Hauchdünn, Sellerie, Antica Modena Aceto Balsamico, Frühlingszwiebeln, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Rucola, Migros Cherrytomaten, Gelbe Paprika, Rettich, Grüner Blattsalat. Camilan/Lainnya: Hüttenkäse, Cailler Crémant. lagi...
|
|
2608 kkal
|
Latihan:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|