Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2018
|
133,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2018:
|
1286 kkal
|
Lemak: 61,25g | Prot: 46,22g | Karb: 140,32g.
Makan Pagi: Butter, Böklunder Rinder-Saftschinken Klassik, Roggenvollkornbrot. Makan Siang: Tomaten. Makan Malam: Endiviensalat, Aldi Apfelmus, Bratwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Subway White Chip Macadamia Nut Cookie, Cappuccino. lagi...
|
|
4457 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 16 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dine779
|