|
低碳Day51~72.4（-7.5）
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
668 kkal
|
Lemak: 38,72g | Prot: 51,75g | Karb: 30,93g.
Makan Pagi: 黑咖啡. Makan Siang: 自然法則 生酮麵包, 炒菠菜, 海帶, 油炸鯰魚, 鱈魚（烤製或烘焙）, 油炸茄子, A菜, 炒高麗菜. Camilan/Lainnya: 核桃, 盛香珍 無調味夏威夷豆, 安佳 安佳無鹽奶油, Hershey 100%無糖可可粉. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|