Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2018
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2018:
|
1574 kkal
|
Lemak: 67,35g | Prot: 69,73g | Karb: 179,66g.
Makan Pagi: Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, Творожная Запеканка. Makan Siang: Ikea Картофельное Жаркое с Курицей. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом. Camilan/Lainnya: Хурма, Бабаевский Шоколад Ореховый, СибКолбасы Грудка Индейки Копчено-Вареная, Глория Ветчина Петроградская, Мультизерновой Хлеб. lagi...
|
|
2249 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nat_1981
|