Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2018
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2018:
|
1171 kkal
|
Lemak: 43,30g | Prot: 75,40g | Karb: 122,80g.
Makan Pagi: Еда 21.02.18. lagi...
|
|
2910 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Memasak - 2 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svirestel
|