Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2018
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2018:
|
2011 kkal
|
Lemak: 46,17g | Prot: 80,74g | Karb: 322,93g.
Makan Pagi: Leite Integral, Cafezinho. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Chuchu, Pepino (com Casca), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Makan Malam: Beterraba Cozida, Bife de Carne de Vaca, Bacon, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Camilan/Lainnya: Nissin Miojo Sabor Legumes, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Qualitá Maçã, Coca-Cola Coca-Cola, Pão Francês. lagi...
|
|
1600 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabrielly vaz
|