Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2018
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2018:
|
929 kkal
|
Lemak: 55,00g | Prot: 74,02g | Karb: 28,91g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), Betânia Creme de Leite, Café. Makan Siang: Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Walmart Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Combrasil Tapioca, Tia Sônia Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. Makan Malam: Matte Leão Chá de Erva Doce, DIA Queijo Mussarela, Betânia Creme de Leite, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Royal Fermento em Pó Químico, Quaker Farinha de Aveia, Ovo. Camilan/Lainnya: Sabor da Terra Cacau em Pó, Betânia Creme de Leite, Café Brasileiro Café, Carne de Sol Carne de Sol, Seara Presunto Cozido. lagi...
|
|
1813 kkal
|
Latihan:
caminhada - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nanaamorimba
|