Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2018
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2018:
|
930 kkal
|
Lemak: 59,02g | Prot: 80,91g | Karb: 17,77g.
Makan Pagi: Scala Queijo Prato, Café. Makan Siang: Queijo Meia Cura, Estrogonofe de Carne. Makan Malam: Contra-filé. lagi...
|
|
2258 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thamytvr
|