|
Меня зовут Даша,и я хочу сбросить 10 кг.
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2018:
|
1125 kkal
|
Lemak: 25,79g | Prot: 54,28g | Karb: 184,14g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Makan Siang: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофельное Пюре. Makan Malam: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Апельсины. Camilan/Lainnya: Банан, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Dirol Жвачка Морозная Мята, Картофель Отварной, Капуста. lagi...
|
|
2431 kkal
|
Latihan:
Squats - 10 menit, Latihan Perut - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 44 menit, Basket - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 51 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Generalsha666
|