Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2018
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73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2018:
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1004 kkal
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Lemak: 17,18g | Prot: 66,52g | Karb: 149,26g.
Makan Pagi: Bridelight Beurre 15%, Carrefour Lait en Poudre Écrémé, Café, Kiwi, Carrefour Light Confitures, Leader Price Bâtard Complet. Makan Siang: Cuisse de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Fine Ligne Fromage Blanc sur Lit de Fruits, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Picard Trio de Poivrons, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Makan Malam: Netto Fromage Blanc 0%, Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes, Cracotte Cereales Completes, Carrefour Tomme de Brebis. Camilan/Lainnya: Carrefour Madeleines Coquilles Marbrées au Chocolat, Pomme, Carrefour Fromage Blanc 0%. lagi...
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2188 kkal
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Latihan:
Cardio - 25 menit, Fitness (Workout) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan NAFFSO
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