Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2018
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2018:
|
1493 kkal
|
Lemak: 37,54g | Prot: 143,30g | Karb: 136,71g.
Makan Pagi: Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Leerdammer Leger, Böklunder Hähnchenbrust Filet Roulade, Eisbergsalat, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Grafschafter Goldsaft, Lutz Tafel-Meerrettich, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, K-Classic Kürbiskernbrot. Makan Siang: Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl (Gefroren), Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Schalotten, Currypulver, Paprikapulver, Vitasia Kokosnussmilch, Sellerie. Makan Malam: Milbona Skyr Erdbeere, Gutsmuehle Hähnchen-Streifen. Camilan/Lainnya: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Morris37
|