Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2018
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 28,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2018:
|
1047 kkal
|
Lemak: 55,76g | Prot: 54,71g | Karb: 85,93g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Makan Siang: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Избенка Сметана Термостатная 10%, Щи с Курицей. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Good Food Миндаль Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Орехи Кешью, ВкусВилл Творог с Наполнителем Черника Двухслойный. lagi...
|
|
2993 kkal
|
Latihan:
Stepper - 25 menit, Pilates - 41 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ank-80
|