Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2018
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2018:
|
752 kkal
|
Lemak: 13,64g | Prot: 27,21g | Karb: 134,44g.
Makan Pagi: ЕЖК Кетчуп Татарский, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Makan Siang: Корица, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Makan Malam: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мясновъ Морковь по-Корейски, ЕЖК Кетчуп Татарский, Каждый День Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1465 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 59 menit, Istirahat - 14 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuskus89
|