Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2018
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2018:
|
1425 kkal
|
Lemak: 56,59g | Prot: 75,92g | Karb: 145,20g.
Makan Pagi: Hacendado Barra de Pan, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Té Verde, Edulcorantes (Sacarina). Makan Siang: Gyoza. Makan Malam: Hero Baby Verduritas con Merluza. Camilan/Lainnya: Alesto Mezcla de Frutos Secos, Infusiones, Edulcorantes (Sacarina). lagi...
|
|
1563 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cristinaafc94
|