Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2018
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2018:
|
1362 kkal
|
Lemak: 99,81g | Prot: 97,50g | Karb: 13,78g.
Makan Pagi: Galbani Моцарелла, Тесто моцарельное, Колбаса Домашняя, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. Makan Siang: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Торчин Майонез Европейский, Салат Айсберг, Куриная Грудка. Makan Malam: Цветная Капуста, Куриный Бульон, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Куриная Грудка, Миндальные печенья с фундуком. Кето., Кофе. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Отвес полкило!!! Ура, меня это радует. Медленно, но верно подбираюсь к заветной цифре 5... Как хочется перейти уже в разряд пятидесятников....
Корректирую питание с тренером. Убираем похоже всю выпечку, молочку и вкусняшки...
Завтрак раскритиковал, моцарельная булочка в топку.... На обед трава.
Становится жестко! Похоже, я буквально уже совсем скоро испытаю на себе жесткое кето....
20 Feb 18 oleh anggota: Jenny_Lu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jenny_Lu
|