Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2018
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2018:
|
735 kkal
|
Lemak: 28,81g | Prot: 38,76g | Karb: 83,00g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Форель Слабосоленая, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Bio-Krustenspitz Булочка Серая. Makan Siang: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Фенхель. Makan Malam: Голубцы, Голубцы. Camilan/Lainnya: Ананас, Канталупе Дыни, Ананас, Кофе с Молоком, Ананас, Суп из Сайры, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nordwin
|