Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2018
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2018:
|
1331 kkal
|
Lemak: 33,84g | Prot: 56,53g | Karb: 203,77g.
Makan Pagi: AH Magere Franse Kwark, Koffie, Kiwi, Pink Lady Appels. Makan Siang: Broccolisoep, Saladinettes Griekse Salade. Makan Malam: Perfekt Gedroogde Abrikozen, AH Tomaat, AH Courgette, Bonduelle Linzen, AH Kleine Krieltjes. Camilan/Lainnya: Crusti Croc Zoute Sticks, Tomaten, Komkommer (met Schil), Mandarijn. lagi...
|
|
2266 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Htide71
|