Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2018
|
127,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 51,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2018:
|
795 kkal
|
Lemak: 28,69g | Prot: 38,04g | Karb: 94,85g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Makan Siang: Хлебец, Леовит Суп-Пюре Куриный. Makan Malam: Морковные Котлеты, Карбонат, Твердый Сыр Пармезан, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске. Camilan/Lainnya: Хлебец, Леовит Батончик Протеиновый Ореховый. lagi...
|
|
3132 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|