Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2018
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80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2018:
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1205 kkal
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Lemak: 46,19g | Prot: 110,12g | Karb: 86,26g.
Makan Pagi: REWE Tafeltrauben, Aldi Skyr Nordische Kirsche, Viva Vital Quark Laktosefrei. Makan Siang: Patros Patros mit Hirtenkräutern, Gut Ponholz Hähnchen-Ministeaks, Iglo Rahm-Spinat Laktosefrei, Botato Kartoffel Taschen mit Frischkäse & Kräutern. Makan Malam: Roggen Knäckebrot. Camilan/Lainnya: Schock's Nussmix. lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Die "7" weigert sich leider immer noch hartnäckig...Ok, Du hast es nicht anders gewollt - dann werden jetzt härtere Geschütze (mehr Sporteinheiten) aufgefahren. 😜
Go, Team Oster-🥚, Go!!!
19 Feb 18 oleh anggota: Aerosun
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So ist es richtig! Nur nicht aufgeben, du schaffst das! Für unser Team! ;)
20 Feb 18 oleh anggota: LillyMunster82
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Sejarah Berat Badan Aerosun
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